人體與運動體育教學課件

人體與運動體育教學課件第一頁，共42頁。第二頁，共42頁?！度梭w與運動》教學設計

尹昭東第三頁，共42頁。一、設計理念：

本課以學生為本，將學生的全面發展作為目標，貫徹“健康第一”的指導思想，以促進學生身心健康和諧發展為出發點，使學生理解人體的運動系統是如何作為一個整體使人體能夠運動，從而為學生學習體育與健康打下相應的基礎。第四頁，共42頁。二、教學目標：

①知識與技能目標：a、通過本課學習，使學生了解骨骼、關節、骨骼各肌的構造和功能；掌握青少年骨骼、關節、肌肉的發育特點。b、滲透《中華人民共和國體育法》,體育運動分為三種:社會體育、學校體育和競技體育。②過程與方法目標：通過本課學習，讓學生想出一種發展身體某一肌肉群的方法。能力目標增加了一定難度，但是大多學生可以通過努力實現這一目標，并體驗到成功。這種積極的體驗，有助于增強學生的自信心，可以提高學生的動機水平。③情感態度與價值觀目標：通過展示精彩視頻與直觀的圖片，充分調動學生的學習情緒。適當將競賽引入課堂，提高學生學習的主動性。第五頁，共42頁。①重點：骨骼、關節的基本構造和功能；②難點：骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。第六頁，共42頁。三、教學對象：

九年制初中八年級學生。初中八年級學生對體育與健康兩者的概念與聯系不是很清楚，學生需要了解基本的運動的基本原理，為今后的體育鍛煉奠定良好的基礎。課程資源：《人體與運動》一課，是全日制初中《體育與健康》課中第一章《你的身體健康》中的第一節課的學習內容，是體育理論課。教材由“骨骼和關節”、“肌肉”、“骨骼、關節、肌肉和運動系統的關系”三部分內容組成。第七頁，共42頁。他們在賽場上自由馳騁，是依靠自身的什么完成的？四、教學過程第八頁，共42頁。第九頁，共42頁。第十頁，共42頁。第十一頁，共42頁。無論是優秀的運動員還是一般人，只要從事體育運動，就必需依賴與自身的運動系統。第十二頁，共42頁。人體的運動系統主要包括那幾個部分？第十三頁，共42頁。人體運動系統——骨骼、關節、肌肉。第十四頁，共42頁。1、骨骼第十五頁，共42頁。第十六頁，共42頁。骨骼:正常成年人的骨骼數為206塊,可以分為附肢骨骼和中軸骨骼兩部分,其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中軸骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。（主要學學生能了解什么是中軸骨什么是附肢骨）第十七頁，共42頁。第十八頁，共42頁。長骨：由股骨所代表的那種長大的骨，主要存在于四肢，呈長管狀。短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個關節面與相鄰的骨形成微動關節，并常輔以堅韌的韌帶，構成適于支撐的彈性結構。骨骼按形態可分為長骨、短骨、扁骨和不規則骨。第十九頁，共42頁。扁骨：呈板狀，主要構成顱腔和胸腔的壁，以保護內部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。不規則骨：形狀不規則且功能多樣，有些骨內還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。第二十頁，共42頁。2、關節第二十一頁，共42頁。試一試：膝蓋不彎曲跑步，手指不彎曲寫字。第二十二頁，共42頁。關節的基本分類：

球窩關節滑車關節微動關節第二十三頁，共42頁。

關節的基本分類：球窩關節、滑車關節與微動關節。球窩關節能向各個方向轉動和旋轉的關節叫球窩關節第二十四頁，共42頁?；囮P節只能向前或者向后轉動的關節叫滑車關節，比如肘關節第二十五頁，共42頁。微動關節只允許平面間或往返運動的關節叫微動關節第二十六頁，共42頁。1、為什么球窩關節可以向各個方向轉動或旋轉?

關節頭呈圓形,關節窩為項應的凹面.圓球體的接口為關節的旋轉提供了良好的形態基礎。2、找找身體上哪些是球窩關節哪些是滑車關節？球窩關節與滑車關節的明顯區別在哪里？3、是不是微動關節活動的范圍小就表示此關節不如前面兩種關節？它有什么特定的作用？第二十七頁，共42頁。3、肌肉肌肉分為：骨骼肌，平滑肌、心肌第二十八頁，共42頁。（1）、骨骼?。汗趋兰⊥ㄟ^收縮，牽拉骨繞關節運動軸轉動，因而是運動系統中的動力源。骨骼肌是體內最多的組織，約占體重的40%。在骨和關節的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動物的各種軀體運動。大多數骨骼肌借肌健附著在骨骼上。分布于軀干和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結締組織。第二十九頁，共42頁。骨骼肌第三十頁，共42頁。

平滑?。浩交V泛分布于血管壁和許多內臟器官，又稱內臟肌。主要功能：通過收縮和舒張來推動食物通過消化道。

平滑肌纖維呈長梭形，無橫紋。平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內臟器官,又稱內臟肌。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內。第三十一頁，共42頁。

心?。盒募∈墙M成心臟的一種特殊的肌肉，它一天24小時都在收縮和舒張，推動血液流遍全身第三十二頁，共42頁。算一算：如果一個人心臟每分鐘跳60次，那么：每個小時跳：3600次。一晝夜夜跳：86400次。每年跳：31536000次。如果這個人的壽命是80年，那么他的心一共跳了：2522880000次（通過運算，體會心肌的重要性，知道體育鍛煉能提高心肌功能，從某種意義上來說就是延緩了一個人的壽命。）第三十三頁，共42頁。（五）、總結：骨骼:賦予了人體基本形態，并起著保護、支持和運動的作用。關節:人體的骨骼主要以關節的形式連接在一起，每一個關節都有其特定的作用。肌肉:大部分的運動都是由骨骼肌的收縮得以實現，同時肌肉還起到了保護骨骼、關節及其他器官的功能。第三十四頁，共42頁。六、思考：骨骼、關節和肌肉在運動中的關系？如射門動作，首先是以大腿的股骨以髖關節為軸轉動，同時帶動小腿轉動，當轉動到一定的程度時髖關節運動幅度達到了極限，就由股四頭肌帶動小腿的脛骨和腓骨以膝關節為軸轉動，帶動腳去踢球。（展示射門的慢動作視頻，同時自己也可以一邊示范一邊講解。）第三十五頁，共42頁。七、體育運動對運動系統的促進作用首先是體育運動對骨的影響：1、促進骨骼的生長發育，經常進行體育活動，能促進血液循環加快，改善骨的營養供給及新陳代謝加強，從而促進骨的生長發育。2、改善骨的結構與功能：研究發現：舉重運動員的肱骨骨體橫徑較粗，骨體外側壁明顯增厚。跳躍運動員下肢骨明顯增粗、骨壁明顯增厚。第三十六頁，共42頁。第三十七頁，共42頁。

聯系實際：骨質好的人摔一跤可能之是一點皮外傷，骨質差的人可能一點點磕磕碰碰就會骨折或扭傷。第三十八頁，共42頁。體育運動對關節的影響：1、增大關節的穩固性，在系統的鍛煉中，提高了關節的緩沖能力，抗拉伸能力增強。（聯系實際情況，讓學生便于理解，同時讓學生懂得為什么課前要做準備活動，知道保護關節的重要性與基本方法。）2、提高關節的靈活性，堅持采用各種科學、有效的拉伸方法，提高關節運動幅度，以提高運動幅度。注：發展關節穩固性與靈活性是矛盾且統一的；如武術，我們應該都看過，那是鋼柔并進的。最后講體育運動對骨骼肌的影響：1、改變骨骼肌形態：經常參加體育鍛煉者，肌肉體積增大、重量增加。正常人骨骼肌重量約占體重的40%，而某些運動員可達45%—50%。2、優化骨骼肌結構3、增強骨骼肌功能：最大收縮力和張力增加、持續收縮時間延長。以舉啞鈴為實例，思考：增加了最大收縮力與張力對運動效果的影響。第三十九頁，共42頁。（答：能夠舉起更重的啞鈴，能夠舉更多的次數。）結束語：經?？茖W地參與體育鍛煉，增強你的運動系統?。ㄏ胍幌耄喝绻憻掚哦^肌的話是以肘關節